Книжный каталог

Кристин А. Аквааэробика

Перейти в магазин

Сравнить цены

Категория: Прочее (Книги)

Описание

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.

Характеристики

  • Код номенклатуры
    ITD000000000176080

Сравнить Цены

Предложения интернет-магазинов
Александр К. Аквааэробика. Полное руководство по подготовке Александр К. Аквааэробика. Полное руководство по подготовке 620 р. chitai-gorod.ru В магазин >>
Кристин Александр Аквааэробика Кристин Александр Аквааэробика 619 р. ozon.ru В магазин >>
Кристин Александр Аквааэробика Кристин Александр Аквааэробика 624 р. book24.ru В магазин >>
Кристин Александр Аквааэробика Кристин Александр Аквааэробика 199 р. litres.ru В магазин >>
Джулия Ортолон Просто совершенство Джулия Ортолон Просто совершенство 52 р. ozon.ru В магазин >>
Кристин Чен Йога между делом Кристин Чен Йога между делом 299 р. litres.ru В магазин >>
Кристин Барнетт Искра Божья, или Как воспитать гения Кристин Барнетт Искра Божья, или Как воспитать гения 149.9 р. litres.ru В магазин >>

Статьи, обзоры книги, новости

Скачать Аквааэробика Кристин А

Аквааэробика Кристин А.

Название: Аквааэробика Кристин А.

Формат книги: fb2, txt, DjVu, Pdf

Скачано: раз Поза планки убийца целлюлита антицеллюлитный Это упражнение позволяет глубоко проработать, подтянуть и укрепить мышцы всех проблемных.

Начинать нужно хотя бы с 15-20 секунд в один подход. . Задержитесь в этом положении как можно дольше.

Не секрет, что многие из нас ленятся регулярно выполнять упражнения от целлюлита из-за того, что трудно в течение дня найти подходящее место и улучить удобный момент для всяких прыжков, махов, приседаний, наклонов и прочей физической активности. И все это - в домашних условиях, с минимальными затратами времени! Лежа на полу, на животе. Уже через 10-12 секунд, при правильном выполнении, вы почувствуете, как прорабатываются мышцы всех традиционных целлюлитно-проблемных зон живота, бедер, ягодиц, рук.

Упритесь в пол локтями и пальцами ног. Если даже 20 секунд продержаться тяжело, выполняйте облегченную планку - разведите ноги чуть шире или упирайтесь в пол не пальцами ног, а коленями. Поднимите корпус, перенеся на локти и мыски ног всю тяжесть тела. С его же помощью можно улучшить осанку.

Аквааэробика кристин а cкачать Аквааэробика кристин александр скачать книгу бесплатно название аквааэробика кристин а.

Планка - отличная профилактика остеохондроза и других проблем с позвоночником, вызванных , то это упражнение словно создано для борьбы с ним. Задержитесь в этом положении как можно дольше. Будьте особенно бдительны, если у вас есть проблемы с поясничным отделом позвоночника не поднимайте подбородок во время выполнения планки - голова должна быть опущена, взгляд направлен в пол контролируйте, чтобы руки от локтя и выше образовывали с полом угол в 90 градусов ноги ставьте максимально близко - при широкой постановке ног хуже прорабатываются мышцы бедер. Уже через 10-12 секунд, при правильном выполнении, вы почувствуете, как прорабатываются мышцы всех традиционных целлюлитно-проблемных зон живота, бедер, ягодиц, рук.

Источник:

ays.nexia-daewoo.ru

Скачать Аквааэробика Кристин А

Скачать книгу Огонек надежды Лора Патрик Новинки Статистика Аквааэробика Кристин А.

Название: Аквааэробика Кристин А.

Формат книги: fb2, txt, DjVu, Pdf

Скачано: раз Книга аквааэробика - александер кристин скачать Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в россии.

Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Вы участник бонусной программы спасибо от сбербанка? Тогда используйте вашу карту сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине book24.

На нашем сайте вы можете скачать книгу аквааэробика александер кристин бесплатно и без регистрации в формате fb2, rtf, epub, pdf, txt, читать книгу онлайн или купить книгу в интернет-магазине. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений. Для удобного поиска создавайте полки и распределяйте книги по жанрам, интересам и настроению.

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в россии. В библиотеке вы сможете откладывать и хранить понравившиеся на сайте книги. Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в россии. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими! Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей.

Аквааэробика кристин а - купить книгу читать

. Для этого просто укажите номер карты много. Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими! Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей.

Комментарии к Аквааэробика Кристин А.

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в россии.

Купить онлайн с доставкой по россии. Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в россии.

На этой странице вы можете скачать электронную книгу аквааэробика автора кристин александр без регистрации и без смс на высокой скорости.

Источник:

mfd.ostrovdet.ru

404 ошибка - страница не найдена

Получите скидку!

Скидки до 15%!

Скидки до 15%! Игра в Читай-город!

Игра проводится со 2.01.2018 по 11.01.2018. В игре могут участвовать только зарегистрированные в интернет-магазине* «Читай-город» пользователи. Скидка 5%, 10% и 15% будет предоставляться в зависимости от количества правильных ответов на загадки.

Действует до: 10 января 2018 г.

Спецпредложение

Новинки книг по супер цене!

Ввод промокода не требуется.

Действует до: 31 января 2018 г.

Спецпредложение

Книжные бестселлеры по супер цене!

Ввод промокода не требуется.

Действует до: 31 января 2018 г.

Спецпредложение

Книга – лучший подарок!

Ввод промокода не требуется.

Детали на странице акции.

Действует до: 31 января 2018 г.

Спецпредложение

Аудиокниги – любимые произведения в дороге, на отдыхе и за рулём по супер цене!

Ввод промокода не требуется.

Действует до: 31 января 2018 г.

Скидка на заказ

Дополнительные детали на странице акции.

Действует до: 31 января 2018 г.

Скидка на заказ

Дополнительные детали на странице акции.

Действует до: 31 января 2018 г.

Скидка на заказ

Дополнительные детали на странице акции.

Действует до: 31 января 2018 г.

Скидка на заказ

Лучшие из лучших!

Дополнительные детали на странице акции.

Действует до: 31 января 2018 г.

Спецпредложение

Дополнительные детали на странице акции.

Действует до: 31 января 2018 г.

Подарок к заказу

В самом первом письме — две книги в подарок!

Детали на странице акции.

Действует до: 31 января 2018 г.

Скидки до 15%

Книжная эволюция! Скидка до 15%!

Чтение из одноклеточного сделало человека. Каждый пользователь получает скидку 5% сразу после регистрации. Скидка эволюционирует вместе с вами и зависит от суммы, потраченной в нашем магазине. Максимальная личная скидка 15%. Промо-коды на странице.

Действует до: 31 января 2018 г.

Скидки до 50%

Скидка по книжной эволюции суммируется со скидками по акциям. Общая скидка от 5% до 50%.

Действует до: 31 января 2018 г.

Плюс 5% за большой заказ!

За заказ от 10 000 к сумме скидок по эволюции и акции вы получите еще 5%. Общая скидка не больше 50%.

Действует до: 31 января 2018 г.

Скидки до 50%

Акции недели! Скидки до 50%!

Действует до: 31 января 2018 г.

Скидки до 70%!

ТРЕНД КУРС со скидками до 70%!

Ввод промо-кода не требуется!

Используйте фильтр "по скидке" для того, чтобы найти самые выгодные скидки раздела!

Действует до: 28 января 2018 г.

Лучшие акции!

Лучшие акции от Wildberries в одном месте!

Акции могут закончится раньше времени по решению интернет-магазина.

Скидка распространяется только на товары, участвующие в акциях.

Действует до: 28 января 2018 г.

Деньги в подарок

500 рублей на шопинг!

Необходимо подписаться на новости.

Действует до: 28 января 2018 г.

Скидки до 60%!

Выбор стилиста для детей со скидками до 60%!

Выбор стилиста для детей со скидками до 60%!

Без ввода промокода.

Скидка распространяется только на товары из данного раздела.

Действует до: 28 января 2018 г.

Скидки до 70%!

Выбор стилиста для женщин со скидками до 70%!

Выбор стилиста для женщин со скидками до 70%!

Без ввода промокода.

Скидка распространяется только на товары из данного раздела.

Действует до: 28 января 2018 г.

Скидки до 70%!

Выбор стилиста для мужчин со скидками до 70%!

Выбор стилиста для мужчин со скидками до 60%!

Без ввода промокода. Предложение ограничено. скидка распространяется только на товары из данного раздела.

Действует до: 28 января 2018 г.

Скидка до 35%!

Праздничными скидки до 35%!

Детали на странице акции.

Действует до: 14 января 2018 г.

Спецпредложение

Лучшие книги 2017 года!

Дополнительные детали на странице акции.

Действует до: 20 января 2018 г.

Бонусы в подарок

Дарим бонусы за рекомендацию

Дополнительные детали на странице акции.

Действует до: 28 февраля 2018 г.

Скидка -50% на все!

Ввод промокода не требуется

Действует до: 15 января 2018 г.

Скидка до 40%!

Скидка до 40% на лучшие аудиокниги МИФа!

Аудиокнига «Будь лучшей версией себя» в подарок за подписку.

Источник:

biblioteka.net.ru

Книга Аквааэробика Кристин А

Аквааэробика Кристин А.

Цена для постоянных клиентов isplit.ru

Уже со второго заказа вы получаете скидку 3%

- доставка курьером СЕГОДНЯ до 24:00

- доставка курьером завтра

- самовывоз завтра м. Алексеевская

- самовывоз сегодня г. Химки

- от 250 руб. в среднем

Краткое описание, аннотация:

Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.

  • Автор: Кристин А.
  • Серия: БИБЛИЯ ТРЕНЕРА
  • Вид продукции: Книга
  • Ниша: спорт. красота. эротика
  • Тематика: спорт. фитнес. боевые искусства. выживание в экстремальных ситуациях
  • Издательство: Издательство "Эксмо" ООО
  • Издательский бренд: Издательство "Эксмо"
  • ISBN: 978-5-699-53113-4
  • Штрихкод: 9785699531134
  • Количество страниц:232
  • Вес, кг: 0,985
  • Размер книги, мм: 220х280
  • Качество бумаги: бумага офсетная 100
  • Формат: 60x90/8
  • Возрастное ограничение:

Отзывы об этом товаре

Вы тоже можете оставить свой отзыв о товаре

Источник:

isplit.ru

Кристин А

www.gkmehanika.ru Кристин А. Аквааэробика

Обзор книги Кристин А. Аквааэробика. Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне.В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды – в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.

Также искали 4 комментарии на “ Кристин А. Аквааэробика ”

Ему хотелось попробовать, но, к сожалению не было денег.

Штаты договориться с ними не могут, и пока аятоллы у власти, с Тегерана не будут полностью сняты международные санкции.

Зачем вообще это. Даже не в лице оппозиционеров, а и других, возможно, до этого стоявших в стороне от политики, граждан России.

Источник:

www.gkmehanika.ru

Кристин А. Аквааэробика в городе Улан-Удэ

В представленном каталоге вы сможете найти Кристин А. Аквааэробика по разумной стоимости, сравнить цены, а также изучить похожие предложения в группе товаров Прочее (Книги). Ознакомиться с параметрами, ценами и рецензиями товара. Доставка выполняется в любой населённый пункт РФ, например: Улан-Удэ, Брянск, Санкт-Петербург.